Шкідливий кальян?

Для початку давайте розберемося в природі появи подібних «фактів». По всьому світу щорічно публікують статті увещевательного характеру, які застерігали людей від «небезпеки» кальянокуренії. Де їх публікують: ні, не у медичній періодиці (бо немає офіційно підтвердженої негативної статистики з цього питання). Ці статейки випускає так звана «бульварна преса». Навіщо? Тому, що надійшло замовлення. Замовник – той, кому вигідний спад популярності кальянокуренії. І, як правило, цей самий замовник – магнат тютюнового бізнесу. По-простому, виробник сигарет. Саме з подачі ділків тютюнового бізнесу американський журнал The Grapevine прирівняв один сеанс кальянокуренії до 100 викурених сигарет.

Тепер факти.

Шкоду кальяну: дослідження

Smoke Gadgets завжди за істину. Тому чесно – масштабних досліджень у світі ще ніхто не проводив. Тим не менш, є «сухі» цифри, які говорять самі за себе. Сигарета містить майже 4000 різних хімічних речовин, а у видихуваному димі кількість сполук досягає 5000. Базові компоненти – нікотин і смоли.

Склад тютюнової суміші для кальяну куди простіше:

• тютюновий лист;
• цукровий сироп;
• гліцерин;
• консерванти, ароматизатори.

В деякі різновиди сумішей додають харчовий барвник.

Як бачите, смол у складі немає. Якщо говорити про чадному газі, який виділяється в процесі куріння, то навіть газова плита виділяє його більше, ніж кальян. Якщо тютюн в сигаретах горить, то в кальяні він тліє. А це вже зовсім інші показники виділяється чадного газу.

Кальян в рази безпечніше сигарет вже тому, що він не містить смол (найбільш небезпечний для здоров'я компонент).

Відомий блоггер Джон Кальяно (John Calliano) провів цікавий експеримент. Він прогнав через кальянну установку 97 сигарет за допомогою пилососа (планував 100, але шахта забилася кіптявою). Так ось в процесі експерименту в пилососі зламався фільтр, а кальян в результаті взагалі довелося викинути (смола покрила шахту товстим шаром).

Що з «шкідливостей» потрапляє в наш організм під час куріння кальяну? Однозначно, гліцерин (його додають в тютюн для димності). Консерванти та харчові барвники шкоди не принесуть більше, ніж з'їдений за обідом бургер в macdonald's.

Що стосується нікотину, то так, він викликає звикання. Однак нікотин нікотину – ворожнечу. Куріння нікотинових сумішей для кальяну не викликає залежності унаслідок її малого вмісту після фільтрації, чого не скажеш про сигарети.

Поширені запитання

Враховуючи велику кількість неправдоподібної інформації на просторах Інтернету, ми вирішили дати вам відповіді на найбільш часто задаються.

1. Шкідливий кальян без нікотину?

Безнікотинові суміші – це не тютюн, однозначно. Їх виготовляють із:

• ягід або фруктів, вимочених в цукровому сиропі і гліцерині;
• натурального меду;
• кукурудзяного м'якоті або листя м'яти.

Фактично, ви курите фруктовий пар. Більш того, суміш не горить, а тліє. Дослідження показали, що пар фруктово-ягідної суміші робить швидше благотворний вплив на організм.

2. Як зменшити шкоду від кальяну?

Давайте називати речі своїми іменами – будь куріння користі організму не несе. Просто деякі його різновиди куди менш шкідливі.

Однак, навіть процес куріння кальяну можна зробити більш щадним для здоров'я:

• пийте воду або чай. Тільки не алкоголь. Кальян «сушить», викликаючи зневоднення організму. Якщо ви під час сеансу будете пити трав'яний чай або просту воду, ваш організм скаже вам «спасибі» відмінним самопочуттям;
• не раскуривайте кальян. Стежте, щоб вугілля добре прогоріли, перш, ніж починати палити. Якщо ви почнете раскуривать кальян, погано прогріті вугілля віддадуть вам в легені всі шкідливі сполуки, що містяться в них;
• не замовляйте кальян на алкоголь – ніде в світі не експериментують з рідинами в колбі, як у нас. Ця «мода» почалася в кінці 90х, коли кальяни масово зайшли на ринок країн колишнього СНД і людей треба було чимось дивувати. І якщо молоко, фрукти негативно на вашому самопочутті не позначаться, то алкоголь може призвести до сумних наслідків. І запаморочення – найменше з них;
• не поєднуйте силіконову чашу з фольгою. Фольга – метал, силікон – продукт далеко не природного походження. Під дією високих температур цей «тандем» виділяє не самий корисний «коктейль». Силікон краще поєднувати з калаудом, а фольгу – з глиною або керамікою;
• не поспішайте. Сеанс кальянокуренії – це момент повного розслаблення. Не частите, так ви не розслабитеся, і головний біль отримайте;
• вибирайте правильний вугілля – деревне або кокосовий. Саморазжигающийся просочений селітрою, яку ви будете благополучно вдихати в свої легені.

3. Спортсменам шкідливий кальян?

У процесі куріння кальяну піднімається артеріальний тиск і частішає пульс. Однак, у світі немає жодного зареєстрованого випадку проблем з серцево-судинною системою у спортсменів з-за куріння кальяну.

Безумовно, враховуючи необхідність дотримуватися спортивний режим, зловживати не варто. Але, якщо ви професійно займаєтеся спортом і раз в тиждень дозволите собі викурити кальян, вашому самопочуттю це не зашкодить. Ви п'єте іноді кока-колу?)

4. Чим шкідливий кальян для дівчат?

Не так сильно ми відрізняємося один від одного, щоб куріння кальяну як-то по-особливому впливало на дівчат. Організм жінки реагує так само: трохи піднімається тиск, частішає серцебиття, знижується рівень рідини.

Будь-популярне явище завжди супроводжується великою кількістю «міфів і легенд». Завжди будуть прихильники кальянокуренії і ярі супротивники.

Наша мета – дати вам достовірну інформацію, щоб ви могли виважено прийняти рішення. Відповідаючи на головне питання цієї статті «шкідливий кальян?», - так, але не більш, ніж Sprite, чізбургери або півгодини у пробці.